碎片化训练法

多囊胖妹逆袭记：半年甩肉20斤+月经自愈的饮食运动全案曝光

姐妹们！上周门诊来了个姑娘，多囊五年体重飙到160斤，用了我这套「吃练组合拳」，现在腰围直接缩水15cm，最绝的是停药三个月大姨妈自己准时敲门！今天就带你们沉浸式体验她的逆袭之路，手把手教你怎么把食堂外卖吃成调理药方！ ​​第一幕：暴碳打...