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自体免疫疾病自然疗法：抗炎食谱搭配与营养补充方案
你每天起床是不是像被人打了一顿？关节疼得拧不开矿泉水瓶盖？脸上红斑比天气预报还准时？先别急着翻止痛药，咱们今天唠点实在的——怎么用吃饭喝水这事儿，把造反的免疫系统给哄乖了！ （拍大腿）我敢说九成病友都踩过这个坑：光知道戒麸质戒奶，结果越吃...
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无药物逆转胰岛素抵抗的5个自然疗法（附真实案例）
🌟你是不是经常下午3点就困到眼皮打架？或者明明刚吃完饭，没过俩小时又饿得心慌？哎，我跟你说，这很可能不是懒也不是馋，而是胰岛素在给你发求救信号了！今天咱们就唠唠怎么不用药，靠自己逆转这事儿。 ▍先看个真人真事 我有个程序员朋友老张，天天靠奶...