防摔防护技巧

适合老人的防跌倒运动指南：居家锻炼+科学防护技巧

哎呦喂！您知道每年有​​260万老人​​是被自己家门槛放倒的吗？上周三街口修鞋铺的老赵头，就因为捡个鞋刷子摔裂了胯骨，躺床上直叹气："我这把老骨头，咋还不如年轻时候家里养的骡子结实？"今天就给您整套居家防摔秘籍，厨房灶台改训练场，客厅变运动...