健康养生指南

防猝死作息表：上班族必备的科学作息时间安排

你是不是经常凌晨两点还在改PPT？周末补觉反而越睡越累？明明才30岁却开始心悸头晕？别以为这些只是"亚健康"，去年深圳某大厂员工连续加班猝死的新闻还挂在热搜上呢。今天咱们就唠点实在的——怎么用一张作息表保住你的小命。 （停顿）先别急着划走，...