产科数据实证

助力顺产的盆底肌训练：孕妇凯格尔运动每日计划及禁忌

姐妹们摸着肚子问过没有？为啥产科医生总强调"盆底肌是顺产发动机"？我怀二胎时靠着凯格尔运动，从开三指到生完只用了4小时！助产士都夸我这盆底肌跟弹簧似的，今天就把这份价值5000块的私教计划扒给你看！ 一、盆底肌和顺产的关系是玄学还是科学？...