产后恢复三阶段方案

产后42天必看：盆底肌修复黄金期错过等三年？附三阶段恢复方案

【场景痛点】刚出月子的李女士抱着宝宝上厕所，突然感觉下体漏尿浸湿睡裤；张妈妈产后复查被告知盆底肌力仅1级，医生建议立即开始修复训练... 一、为什么说盆底肌修复是产后必修课？ 真实案例：二胎宝妈王婷，一胎未做修复导致大笑就漏尿，二胎抓住黄...