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办公室族必看：瑜伽轮开背改善驼背效果实测
「你的后背弯得像只虾！」上周同事偷拍我伏案工作的照片，差点没把我气晕过去。咱们这种天天跟电脑死磕的社畜，哪个不是含胸驼背、肩颈梆硬？不过别慌，我拿自己当了两个月小白鼠，实测发现这个长得像汽车方向盘的瑜伽轮，真能把弯成问号的后背给捋直了！...
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办公室到健身房：静脉曲张患者的6个致命锻炼雷区
场景①：久坐族的「隐形杀手」动作 上周接诊的程序员小刘，每天在工位重复这个动作：翘着二郎腿敲代码，午休时把脚塞进主机箱空隙。血管造影显示——他腘静脉的血流速度只有常人的1/3。 具体陷阱： 座椅边缘抵住腘窝（膝盖后方凹陷...
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