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被足底筋膜炎逼疯的人，这7个动作让你在家重获踩地自由
（跺着脚走进厨房的大叔、踮脚接水的上班族、起床扶着墙挪动的阿姨...）这些场景眼熟吗？足底筋膜炎最缺德的就是让你连站着喝水都像受刑。别急着去医院排队，我把康复科偷学的7个动作改成了「生活场景破解版」，看完马上就能用！ 场景一：晨起踩毛巾...
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足底筋膜炎快速缓解疼痛的5个有效方法（附详细步骤）
你是不是每天早晨起床一踩地，脚底就跟针扎似的疼？或者走两步路就感觉脚后跟有根筋在扯着？别慌，这大概率是足底筋膜炎找上门了。我敢说点进来的都是被这毛病折腾够呛的，毕竟光靠贴膏药、泡脚根本没用对吧？今天就把我亲测有效的5个法子掰开了揉碎了讲给你...