静脉曲张运动禁忌

静脉曲张运动禁忌清单：5种必须避免的动作

​​为什么70%静脉曲张患者越锻炼越严重？​​ 一位有十年经验的康复师告诉你：选错运动会让腿部血管承受2倍压力。我曾遇到患者因错误深蹲导致血管凸起面积扩大40%，这正是我想写这篇指南的原因。 ​​误区① 负重训练​​ 错误动作：杠铃深蹲...