屏幕眼急救指南

深夜刷剧眼睛干？5个手机族必备护眼技巧，通勤办公都能用

（以下是符合场景化思维的正文框架） 场景一：早高峰地铁刷手机时 ​​救星技巧：碎片化眨眼训练​​ 痛点：挤地铁单手握手机，眨眼频率下降70% 方法：每读完1条朋友圈，用力闭眼2秒再缓慢睁开（模拟泪膜刷新） 原理：通过增强型眨眼训练刺激睑...