焦虑症自愈

焦虑症自愈的5个实用方法：日常调节+心理训练技巧

（拍大腿）哎哟喂！最近是不是总感觉心里像压了块大石头？明明没啥大事却总在担心？今天咱们就来唠唠这个让千万人头疼的焦虑症自愈攻略，手把手教你用5招破解焦虑困局！ 🌪️【焦虑发作时】先搞懂身体在闹什么脾气？ 你可能要问了：焦虑不就是想太多吗？...