高效燃脂训练

帕梅拉碎片时间燃脂法：每天30分钟零器械榨干脂肪

（场景化开头） 打工人早上睁眼就冲刺上班，学生党下课还要赶作业，宝妈连上厕所都要掐表…别再说没时间运动！这套课表专治「想练但挤不出时间」的当代社畜——​​用刷短视频的零碎时间，在家地毯上就能把马甲线轮廓给磨出来​​。 一、为啥你练帕梅拉总...