高原反应急救指南

落地高原第一天必做三件事！急救科医生教你科学应对高反

场景一：刚下飞机就头晕？这招让你半小时回血 ​​"别人活蹦乱跳，我却像踩棉花？"​​ 去年在拉萨机场，亲眼见个东北大哥下飞机就瘫坐地上。其实只要掌握​​阶梯式呼吸法​​，半小时就能把血氧从80%拉到95%！ ​​急救科方案​​： 立即坐...