新手滑雪安全

滑雪前必做的5个热身动作，有效预防肌肉拉伤和关节损伤

哎我说各位雪场萌新，你猜滑雪最容易栽在哪儿？不是技术菜，也不是装备差，而是​​压根没做热身​​！去年我亲眼见个小伙儿，刚上初级道就摔成“大劈叉”，韧带拉伤直接抬下山——后来一问，人家理直气壮：“热身？那不是大爷大妈遛弯才干的吗？” 您瞅瞅，...