泰拳减脂

泰拳减脂效果怎么样？一个月能瘦多少斤？

在健身房里挥汗如雨却不见体重下降时，很多人开始把目光投向泰拳这项高强度的格斗运动。作为近年来风靡健身圈的减脂利器，泰拳训练时每分钟高达13大卡的热量消耗，让它在众多运动中脱颖而出。但真正让健身爱好者趋之若鹜的，是它既能塑造紧致肌肉线条，又能...