冲浪平衡训练

冲浪新手必学：3种平衡训练方法快速掌握冲浪板控制

​​为什么冲浪板总是不听使唤？​​ 初学冲浪时最常见的困扰，就是趴在板上都会翻落水中。​​核心问题在于陆地平衡能力与水面动态平衡存在本质差异​​：陆地上的稳定支撑面变成随浪起伏的移动平台，肌肉群需要重新建立神经反射。通过针对性训练，普通人...