都市森林浴指南

都市人必看！森林浴如何通过自然疗愈改善亚健康

亚健康有哪些预警信号？ 当你的身体出现​​持续性疲劳​​、​​睡眠质量下降​​或​​情绪性暴食​​时，已是亚健康亮黄灯。上海市疾控中心数据显示，72%的上班族存在至少3项亚健康体征，其中： ​​代谢紊乱型​​：血糖波动超标但未达糖尿病标...