压力缓解与免疫力

森林浴的5大科学功效：从缓解压力到提升免疫力实测

森林浴真的能缓解压力吗？ 科学研究早已给出答案。日本医科大学团队通过对比实验发现，​​在森林环境中停留2小时后，人体皮质醇水平（压力激素）平均下降16%​​，而城市对照组仅下降3%。这种差异源于森林释放的植物杀菌素（Phytoncide）...