气功零基础教学

零基础学气功：入门动作与呼吸法详解

看见公园大爷练气功特羡慕？自己比划两下不是岔气就是腿抽筋？别慌！今儿手把手教你从零开始，连隔壁王奶奶的贵宾犬都学会的入门诀窍，看完保准你比广场舞大妈还稳当！ ​​先搞明白：气功到底练啥玩意儿？​​ 上周教了个程序员小哥，上来就问："这玩意...