睡眠健康管理

褪黑素副作用有哪些？长期服用会依赖吗？3大危害要警惕

哎我说，最近朋友圈里是不是总有人在安利褪黑素？失眠就吃两片，倒头就睡特神奇？等等等等！老铁们先别急着下单，今天咱们就唠唠这玩意儿到底有没有坑——​​你确定自己吃明白了吗？​​ ​​一、褪黑素到底是啥？真能当糖吃？​​ 说白了它就是咱们大脑...