褪黑素副作用

吃褪黑素头晕正常吗？短期vs长期副作用对比，两类人慎用

最近总有人问我：“吃完褪黑素第二天头晕得像坐过山车，这正常吗？”别慌！今天咱们就掰开揉碎了聊这事儿，你绝对想不到的真相都在后头。一、头晕到底算不算正常反应？先说结论：短期偶尔头晕很正常，但长期持续要警惕！美国国...

站长 plant-based-recipes 2025.04.19 12
褪黑素副作用有哪些？长期服用会依赖吗？3大危害要警惕

哎我说，最近朋友圈里是不是总有人在安利褪黑素？失眠就吃两片，倒头就睡特神奇？等等等等！老铁们先别急着下单，今天咱们就唠唠这玩意儿到底有没有坑——你确定自己吃明白了吗？一、褪黑素到底是啥？真能当糖吃？说白了它就是咱们大脑...

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