科学饮食

坚果吃多了会怎样？每日上限克数及科学吃法

（捏着发胀的胃）昨天聚会嗑了两斤瓜子，今早刷牙发现舌头起泡了。你们有没有这种经历？明明知道坚果吃多不好，可每次撕开包装就停不下来... 先别急着怪自己嘴馋，这事儿得从根源说清楚。 ► 为什么说坚果是"隐形热量炸弹"？ 上周陪同事体检，医生拿...