B族维生素食物

B族维生素食物排行榜：哪些食物含量高、吸收好？

“都说要补B族维生素，可超市货架上的保健品看得人眼花缭乱，到底该吃啥？”别急着掏钱包，今天咱们直接翻冰箱找答案！新手小白只要记住这几个王者级食物，补B族比喝十杯奶茶都管用。 一、B族家族点名时间 B族维生素有8个小兄弟（B1到B12），每...