营养补充指南

B族维生素的7大功效：哪些人群最需要补充？

“为啥我天天吃蔬菜还总犯困？”“减肥减到一半突然爆痘是咋回事？”这些问题啊，可能都跟身体里一群“隐形打工人”有关——B族维生素。今天咱们就掰开揉碎了说说，这8个小兄弟（B1到B12）到底在咱们身体里搞啥名堂。 一、B族维生素的看家本领（7...